Estou velho demais, será que ainda posso aprender?

Sim, sim e sim… Não há limite de idade para aprender a pedalar. Se você tem vigor para subir numa bike, você consegue pedalar… esse é meu lema!!!

Muitos adultos, pessoas de meia e terceira idade ficam acanhados em aprender a pedalar, alegando que depois de velho não dá pra aprender a andar de bicicleta. Mas, a realidade é que com um pouco de dedicação e coragem, todos podem sentir o vento sobre uma bike.

Só dá para aprender como criança?

Não. Crianças geralmente aprendem as coisas mais rápido porque não tem medo de errar e se aventuram sem pensar muito se dará ou não errado. A primeira dica que dou é, se não deu na primeira tentativa, passe pra segunada

Se ao tentar aprender, eu cair, ainda ainda assim vou ter motivação para tentar?

Se você chegou até aqui é porque está querendo mesmo aprender, use a mesma persistência. Quedas fazem parte da vida, levantar e tentar de novo nos fazem mais fortes. Se por acaso levar um tombo, tente novamente. E não esqueça, use sempre EPIs (capacete, luva, óculos, tênis e roupas adequadas)

O que fazer para otimizar meu aprendizado?

Aprender a pedalar é muito difícil?

Para otimizar, ou seja, melhorar seu aprendizado:

• Aprenda a pedalar num local tranquilo, sem muitas pessoas para dar risadas dos tombos, rsrsrsrsrs

• Uses os Epi’s como capacetes, luvas, tênis, roupas compridas e justas (aquelas de ginástica são perfeitas pra começar) e óculos. Essa dica é muito importante, pois, caso aconteça algum tombo os danos serão nulos ou mínimos. 

• Roupas largas demais podem prender na transmissão, pesadas demais podem causar desconforto. A ideia aqui é um momento de lazer, então capriche no que vestir

• Procure um local plano. Aclives e declives não são indicados nesse momento.

• Estude sobre o funcionamento básico de uma bike. Nesse momento apenas pedalar e frear. À medida que for evoluindo, introduza das marchas (Tema para outro post)

• Se a bike for de marcha, solicite que deixem numa marcha mediana, ou seja, nem pesada nem leve. Se for sem marcha, vai assim mesmo, rsrsrsrs

• Existe alguma dica para aprender sem cair?

• Escolha uma bike compatível com seu tamanho. Como a bike que você irá aprender pode não ser sua, não precisa ser estritamente para seu biotipo, mas, perceba se ela está grande ou pequena demais, pois isso pode atrapalhar muito

• Faça uma checagem de sua bike, olhe se os pneus estão cheios, e os freio estão funcionando, se não tem nada fora do lugar, na dúvida, contate um profissional

• Peça o auxílio de uma pessoa já treinada para segurar a bike alguns instante e te ajudar no equilíbrio. Nesse momento, utilizar o selim um pouco mais baixo é importante para te dar mais segurança. 

• Por fim, pedale, pedale e pedale. Treine bastante até ficar um bruto!

Existe alguma dica para aprender sem cair?

Não se preocupe muito em cair, se você seguir as dicas acima, suas chances de aprender sem se machucar aumentam exponencialmente. Mantenha a calma e tenha ótimos treinos. Você verá que à medida que for praticando tudo ficará mais fácil