{"id":13,"date":"2021-01-13T00:54:46","date_gmt":"2021-01-13T00:54:46","guid":{"rendered":"http:\/\/brakebike.com.br\/?p=13"},"modified":"2021-06-09T17:24:52","modified_gmt":"2021-06-09T17:24:52","slug":"idadenopedal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/brakebike.com.br\/index.php\/2021\/01\/13\/idadenopedal\/","title":{"rendered":"Tem idade certa para aprender a pedalar?"},"content":{"rendered":"\t\t
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Aprenda a Pedalar<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Existem algumas d\u00favidas que pairam sobre a cabe\u00e7a daqueles que querem aprender a pedalar.<\/b><\/p>

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\u00a0<\/p>

Aprendizado, geralmente n\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil, mas, sempre, sempre ser\u00e1 satisfat\u00f3rio.\u00a0<\/b>Treinar nosso c\u00e9rebro para executar opera\u00e7\u00f5es que ele n\u00e3o costumava fazer \u00e9 sempre um desafio, mas vale cada instante, principalmente quando se fala em pedal.<\/b><\/p>

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Estou velho demais, ser\u00e1 que ainda posso aprender?<\/b><\/p>

Sim, sim e sim… N\u00e3o h\u00e1 limite de idade para aprender a pedalar. Se voc\u00ea tem vigor para subir numa bike, voc\u00ea consegue pedalar… esse \u00e9 meu lema!!!<\/b><\/p>

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Muitos adultos, pessoas de meia e terceira idade ficam acanhados em aprender a pedalar, alegando que depois de velho n\u00e3o d\u00e1 pra aprender a andar de bicicleta. Mas, a realidade \u00e9 que com um pouco de dedica\u00e7\u00e3o e coragem, todos podem sentir o vento sobre uma bike.<\/b><\/p>

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S\u00f3 d\u00e1 para aprender como crian\u00e7a?<\/b><\/p>

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N\u00e3o. Crian\u00e7as geralmente aprendem as coisas mais r\u00e1pido porque n\u00e3o tem medo de errar e se aventuram sem pensar muito se dar\u00e1 ou n\u00e3o errado. A primeira dica que dou \u00e9, se n\u00e3o deu na primeira tentativa, passe pra segunada<\/b><\/p>

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Se ao tentar aprender, eu cair, ainda ainda assim vou ter motiva\u00e7\u00e3o para tentar?<\/b><\/p>

Se voc\u00ea chegou at\u00e9 aqui \u00e9 porque est\u00e1 querendo mesmo aprender, use a mesma persist\u00eancia. Quedas fazem parte da vida, levantar e tentar de novo nos fazem mais fortes. Se por acaso levar um tombo, tente novamente. E n\u00e3o esque\u00e7a, use sempre EPIs (capacete, luva, \u00f3culos, t\u00eanis e roupas adequadas)<\/b><\/p>

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O que fazer para otimizar meu aprendizado?<\/b><\/p>

Aprender a pedalar \u00e9 muito dif\u00edcil?<\/b><\/p>

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Para otimizar, ou seja, melhorar seu aprendizado:<\/b><\/p>

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\u2022 Aprenda a pedalar num local tranquilo, sem muitas pessoas para dar risadas dos tombos, rsrsrsrsrs<\/b><\/p>

\u2022 Uses os Epi’s como capacetes, luvas, t\u00eanis, roupas compridas e justas (aquelas de gin\u00e1stica s\u00e3o perfeitas pra come\u00e7ar) e \u00f3culos. Essa dica \u00e9 muito importante, pois, caso aconte\u00e7a algum tombo os danos ser\u00e3o nulos ou m\u00ednimos.\u00a0<\/b><\/p>

\u2022 Roupas largas demais podem prender na transmiss\u00e3o, pesadas demais podem causar desconforto. A ideia aqui \u00e9 um momento de lazer, ent\u00e3o capriche no que vestir<\/b><\/p>

\u2022 Procure um local plano. Aclives e declives n\u00e3o s\u00e3o indicados nesse momento.<\/b><\/p>

\u2022 Estude sobre o funcionamento b\u00e1sico de uma bike. Nesse momento apenas pedalar e frear. \u00c0 medida que for evoluindo, introduza das marchas (Tema para outro post)<\/b><\/p>

\u2022 Se a bike for de marcha, solicite que deixem numa marcha mediana, ou seja, nem pesada nem leve. Se for sem marcha, vai assim mesmo, rsrsrsrs<\/b><\/p>

\u00a0<\/b><\/p>

\u2022 Existe alguma dica para aprender sem cair?<\/b><\/p>

\u2022 Escolha uma bike compat\u00edvel com seu tamanho. Como a bike que voc\u00ea ir\u00e1 aprender pode n\u00e3o ser sua, n\u00e3o precisa ser estritamente para seu biotipo, mas, perceba se ela est\u00e1 grande ou pequena demais, pois isso pode atrapalhar muito<\/b><\/p>

\u2022 Fa\u00e7a uma checagem de sua bike, olhe se os pneus est\u00e3o cheios, e os freio est\u00e3o funcionando, se n\u00e3o tem nada fora do lugar, na d\u00favida, contate um profissional<\/b><\/p>

\u2022 Pe\u00e7a o aux\u00edlio de uma pessoa j\u00e1 treinada para segurar a bike alguns instante e te ajudar no equil\u00edbrio. Nesse momento, utilizar o selim um pouco mais baixo \u00e9 importante para te dar mais seguran\u00e7a.\u00a0<\/b><\/p>

\u2022 Por fim, pedale, pedale e pedale. Treine bastante at\u00e9 ficar um bruto!<\/b><\/p>

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Existe alguma dica para aprender sem cair?<\/b><\/p>

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N\u00e3o se preocupe muito em cair, se voc\u00ea seguir as dicas acima, suas chances de aprender sem se machucar aumentam exponencialmente. Mantenha a calma e tenha \u00f3timos treinos. Voc\u00ea ver\u00e1 que \u00e0 medida que for praticando tudo ficar\u00e1 mais f\u00e1cil<\/b><\/p><\/div><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Aprenda a Pedalar Existem algumas d\u00favidas que pairam sobre a cabe\u00e7a daqueles que querem aprender a pedalar. \u00a0 \u00a0 Aprendizado, geralmente n\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil, mas, sempre, sempre ser\u00e1 satisfat\u00f3rio.\u00a0Treinar nosso c\u00e9rebro para executar opera\u00e7\u00f5es que ele n\u00e3o costumava fazer \u00e9 sempre um desafio, mas vale cada instante, principalmente quando se fala em pedal. \u00a0 \u00a0… Continuar lendo Tem idade certa para aprender a pedalar?<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":true,"template":"elementor_canvas","format":"standard","meta":[],"categories":[77],"tags":[76,75],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/brakebike.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13"}],"collection":[{"href":"https:\/\/brakebike.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/brakebike.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/brakebike.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/brakebike.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13"}],"version-history":[{"count":36,"href":"https:\/\/brakebike.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":720,"href":"https:\/\/brakebike.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/13\/revisions\/720"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/brakebike.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/brakebike.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=13"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/brakebike.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=13"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}